Chat、ChatGPT Work、Codex 有什麼不同？新手該從哪一個開始？
Chat、ChatGPT Work、Codex 不代表能力高低。依討論、可審閱成果或技術變更三種需求，選出適合新手開始的 AI 工作入口。
第一次打開 ChatGPT，很容易先卡在一個小問題：同樣都能跟 AI 說話，Chat、ChatGPT Work、Codex 到底要選哪個？
我的答案很簡單：先不要選「最強的」，先看你要的是一段討論、一份完成品，還是一個技術變更。想把問題想清楚，從 Chat 開始；想把材料做成可以檢查的文件、表格或簡報，選 ChatGPT Work；需要理解程式、修改技術專案或檢查程式變更時，再進 Codex。
三個入口，代表三種工作方式
OpenAI 目前把三者分成不同入口：Chat 適合問問題和來回討論；ChatGPT Work 適合把目標、檔案與背景資料做成能審閱的成果；Codex 則偏向程式與技術工作，例如理解程式專案、修改功能、執行測試和檢查變更。
你不必一次學會全部功能。把它們想成三張不同用途的工作桌就好：
| 你現在要做什麼 | 從哪裡開始 | 先做什麼 |
|---|---|---|
| 我還在想問題、比較選項，或不確定該怎麼問 | Chat | 先把想法說出來，讓 AI 問你還缺什麼 |
| 我手上有材料，想做成報告、簡報、表格或其他可檢查成果 | ChatGPT Work | 說清楚最後想拿到什麼，附上可以使用的材料 |
| 我需要理解程式專案、修改技術內容、執行測試或檢查變更 | Codex | 先挑一個範圍小、你能看懂結果的專案或任務 |
不要因為 Codex 看起來厲害，就拿它當第一站
Codex 不只會聊天；它可以處理檔案、執行電腦指令並修改技術專案。也正因為如此，第一次使用時要多一層判斷：它接觸的是哪個資料夾？會不會改檔？跑出來的結果你看得懂嗎？
如果你只是想把一段公開文字改得更清楚，或還在釐清自己真正要問什麼，直接用 Codex 通常沒有比較快。先用 Chat 把問題說清楚，反而比較容易得到有用的第一版。如果你手上已有多份材料，目標是做出報告或簡報，ChatGPT Work 會更直接。
反過來說，假如你的目標是「理解這個程式專案、找出需要修改的位置、完成修改並讓我檢查差異」，這就是 Codex 比一般對話更合適的地方。OpenAI 也說明，已經使用 Codex 處理非程式工作的人仍可繼續使用；這裡的區分只是幫新手選第一站，不是限制每個工具只能做一種事。
用同一張卡做選擇
拿出上一課的 AI 使用界線圖，選一件低風險工作，填完這四格：
我現在要解決的事：
我需要的是：想清楚問題 / 一份可審閱成果 / 程式或技術專案的變更
我能提供的安全材料：
我自己怎麼檢查第一版：如果第二格選的是「想清楚問題」，先用 Chat；選「一份可審閱成果」，先用 ChatGPT Work；選「程式或技術專案的變更」，才把範圍縮小後交給 Codex。
這張卡不會替你選工具，但會讓你知道自己為什麼這樣選。選錯也沒關係：若你在 Chat 裡發現事情其實需要整理多份材料，可以改用 ChatGPT Work；若你發現任務其實牽涉程式專案與技術變更，再改用 Codex。
一開始只記住一件事
Chat、ChatGPT Work、Codex 不是能力由低到高的關卡。它們只是適合不同工作。
先選一個能讓你看懂第一版、也知道怎麼修正的地方開始。本課接下來會用 Codex 示範怎麼觀察一個檔案型工作；如果你的主要需求是做文件、表格或簡報，留在 ChatGPT Work 也完全合理。
參考資料
上面對 Chat、ChatGPT Work 與 Codex 的功能分工，依 OpenAI 官方文件整理。實際可用功能可能依方案、平台、區域、推出進度與工作區設定不同；本文的選擇卡是我為新手整理的使用方法，不是官方分級或產品保證。